• BIST 100

    10123,3%-1,48
  • DOLAR

    39,98% 0,31
  • EURO

    46,97% 0,02
  • GRAM ALTIN

    4249,66% -0,57
  • Ç. ALTIN

    6806,93% 0,00

Ihlamur tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler

Ihlamur tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler

30.11.2022 17:38:42 0
Ihlamur tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler

Ihlamur çayının kaliteli ürünlerden hazırlanmasının sağlık açısından önemine dikkat çeken Prof. Dr. Ekrem Sezik, açık halde satılan ıhlamurun zararlı maddeler taşıyabileceğini söyledi.

İSTANBUL (İGFA) - Ihlamur çayı, soğuk algınlığı, öksürük  gibi hastalıklarda geleneksel olarak hastayı rahatlatma amacıyla uzun yıllardır kullanılıyor.

Yapısında bulunan müsilaj, flavonoitler, antosiyanidinler ve uçucu yağ dolayısıyla insan sağlığı üzerinde büyük faydaları olan ıhlamur, bu özellikleri nedeniyle en çok tercih edilen bitkisel çayların başında geliyor.

Ancak denetimden uzak ve açıkta satılan ıhlamur çeşitlerinin tüketilmesi, çiçeğe bulaşabilecek zararlı maddeler nedeniyle çeşitli riskler taşımaktadır.

SAĞLIKLI BİR GÜN İÇİN 4 BARDAK IHLAMUR YETERLİ

Prof. Dr. Ekrem Sezik, ıhlamur ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler konusunda bazı uyarılarda bulundu.

Türkiye’de kullanılan ıhlamurların yabani ıhlamur ağaçlarından toplanarak kurutulan çiçeklerden sağlandığını belirten Prof. Dr. Ekrem Sezik, “Avrupa İlaç Kurumu, ıhlamurun geleneksel olarak uzun süredir kullanılmasından dolayı, soğuk algınlığının ve stresin belirtilerini hafifletici olarak kullanılabileceğini kabul etmiştir.Halen soğuk algınlığının belirtilerini azaltıcı, ter verici ve hastayı rahatlatıcı etkileri için kullanılmaktadır. Belirtiler başlar başlamaz kullanılırsa daha iyi etki sağlanır.Son yıllarda yapılan bir klinik çalışmada, 40-50 derecedeki 500 ml suya iki poşet ıhlamur konmuş, hastaların 10 dakika ıhlamur buharları ile buğu yapması sağlanmış ve ıhlamur buğusunun hastalarda terletici etkiye sahip olduğu tespit edilmiştir. Ayrıca kuru öksürükte de kullanılmasının yararlı olduğu belirtilmektedir.Soğuk algınlığında günde 4 kupa ıhlamur içilmesi yeterli olmaktadır. Ihlamur çay ve buğusunun soğuk algınlığının etkilerini azaltmada birlikte kullanılmasında yarar bulunmaktadır" diye konuştu.

DEMLENDİKTEN 5 DAKİKA SONRA İÇİLMELİ

Özellikle kış aylarında çok sık tercih edilen ıhlamurun nasıl tüketilmesi gerektiğine ilişkin de bilgi veren Sezik, “2 gram kadar ıhlamur   porselen veya cam bir demliğe konur, üzerine 1 su bardağı kaynamaya yakın sıcaklıktaki (80° C) su ilâve edilip 5 dakika çay gibi demlenir, süzülür ve içilir. Daha kolay ve kullanılışlı bir yol ise: 1 poşet ıhlamur kupaya konur üzerine kaynamaya yakın sıcaklıktaki su ilâve edilir, 3-5  dakika kadar bekletilip içilir.  Kupanın üzeri taşıdığı uçucu yağın kaybolmasını önlemek için kapatılmalı, yapısında bulunan müsilajı poşetten tamamen çıkarmak için de poşet sıkılmalıdır” değerlendirmesinde bulundu.

Haber Kaynak : İGF

Malatya Büyükşehir Zabıtası'ndan sıkı denetim

Bursa İnegöl'de Başkan Taban öğrencilerle buluştu

Kütahya'da 1929'dan beri en yüksek sıcaklık ölçüldü

sdfbsdfhgdfghjtyjr

Çocuk Tacizcisi Emrecan Girgin her yerde aranıyor

10 OCAK GAZETECİLER GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN

Tomruk Yüklü Tır Devrildi, Tomruklar Yola Saçıldı

ÇİÇEKDAĞI’NDA HAYVAN PAZARI HAZIR

Yeni Kabine üyeleri yemin etti

ssssggfffgggf

Deprem sonrası Malatya Valiliği'nden uyarı: Şebeke suyunu içmeyin

Şimdi sıra Batı illerinde mi? Balıkesir'de de deprem!

Devlet hastaneleri ve polis evi yıkıldı!

Rusya Büyükelçiliği'nden deprem mesajı

Deprem uzmanından kritik uyarı! 23 yıldır yaşadığımız en büyük deprem

Arif Susam'dan Oylat çıkarması

Okul servislerine sıkı denetim

Akdeniz karla mücadele ediyor

Türkiye Kick Boks Turnuvası tamamlandı

Notalar KO-MEK’te hayat buldu

Ayak sağlığının gönülü podologu Nazlı Ekici, Guinnes'i hedefliyor

İçişleri: Güvenlik tedbirleri üst seviyeye çıkarıldı

İçişleri: Güvenlik tedbirleri üst seviyeye çıkarıldı

Hac başvurularında bugün son gün

Gaziantep'te satranç turnuvasını kazananlar belli oldu

İzmir'deki Sarıgöllüler Manisa'yı gezdi

Manisa'da Mıdıklı'nın dereleri temizleniyor

Mahkumların elektrik faturasına 'mesken' indirimi!

Genç tasarımcılar Designathon için yarıştı

Kocaeli Gölcük'te ders zili 'sanat'a çaldı

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2